黄世勋:打造健康的儿童运动
2017-11-12 09:07
来源:未知
点击数:           

受访专家:黄世勋(从事儿童体育研究20多年的儿童体育专家,国内第一本国家教委审定的幼儿体育教学法教科书的编写者,主持拍摄了国内最早的幼儿动作发展影像资料。

一直呼吁师范院校设立幼儿体育教育专业,主张以儿童身心素质的全面发展为儿童体育运动的目的,致力于建立我国的幼儿体育教学的科学理论体系和内容结构。)

“要让孩子上课外体育班吗?”“该给孩子选择什么样的课外体育班?”这是许多父母心中的困惑。当我带着这些困惑去访问黄老先生时,他却提出了这样一个问题:“孩子的运动是为了什么?”

“您为什么要谈这个问题呢?”这有点出乎我的意料。

“因为这关系到我们给孩子的运动是不是健康。”黄老先生头发花白,但精神矍铄,谈论起幼儿的体育,他总是充满激情。

孩子的运动:健康发展是目的,而不是代价

“我们争论过:孩子的体育运动,是为了发展动作,发展体能,还是为了发展综合素质。那种单纯为了发展动作的儿童体育,我不赞成。”黄老先生说话直截了当。

“如果只是为了让孩子学会动作,那么你可能会舍弃其他目标,甚至舍弃孩子的健康发展,用严格的、高强度的训练来让孩子掌握规范的动作。但是,如果你的目标是为了让孩子的综合素质得到发展,那么你就不会片面追求动作,而会把孩子身体和精神的健康发展放在首位,你安排的练习内容、强度等等就会与以动作发展为目标的训练有很大的差别。”

黄老先生认为,孩子的身心都在快速地发展,对孩子的任何教育,都要以孩子的健康发展为目的,而决不能以孩子的健康发展为代价。

“有利于孩子健康发展的运动,是综合性的、均衡的、适合孩子特点的。它应该是全身性的,包含走、跑、跳、爬、拍等等基本的动作,有利于孩子的基本动作能力的发展;而且还要有趣味性,以游戏为主,有利于孩子健康情绪和心理的发展,并渗透着品德、智力、美感、个性等方面的发展目标。”

课外体育班:需要儿童化

黄老先生很强调儿童体育运动的科学性。他对时下各种各样的儿童课外体育班抱着深深的忧虑:“过早和不适当的运动训练对孩子的身心发展不利。建议父母们不要过早地把孩子送进以培养体育苗子为目的的运动训练班。”

至于其他的体育班,黄老先生认为,在练习的强度不超过孩子的合理生理负荷的情况下,是可以参加的,但是要注意两点:

1.选择适合孩子特点的项目。那些双侧性的、均衡的、技术规范性不高的运动,比如形体、游泳、轮滑,都适合孩子练习。而那些单侧性的运动,像网球、乒乓球等等,就不宜提倡,孩子最好到小学以后再开始学,而且这时也要注意全面锻炼,防止单侧发展。

2.选择活动内容儿童化、幼儿化的体育班。也就是说,要看这些体育班上,让孩子学什么、练什么、怎么练,是不是充分考虑到孩子的特点,是不是适合于孩子身心的发展。

“孩子身体发展的特点是:能力弱、发展快、易损伤、可塑性大。因为有这些特点,所以成人那一套东西不能照搬到孩子身上。我觉得,现在儿童体育班的教学内容要创新,要搞一套适合于幼儿的内容。我主张,还是要以游戏为主。”

户外体育活动:需要给孩子“增负”

与红红火火的体育班相比,孩子日常的户外体育活动却很不景气。有媒体报道,和以前的孩子们比,现在的孩子身高、肩宽、体重都有提高,可是肺活量、一些运动能力、动手能力却有下降;同时还出现神经过敏、情绪不稳、坐不住等心理和行为的问题。许多研究人员认为,这大都是活动不够、肌力衰弱造成的。孩子的活动量离他们对活动的天然需要有很大差距,造成身体发育不协调,为许多功能性障碍提供了土壤。

黄老先生说,一定的锻炼强度,是孩子健康发展的需要。现在,幼儿园给孩子们安排的户外体育活动,时间能够保证,但是强度很不够,动作质量也比较差。

“我们1983-1986年进行了一项追踪调查,在1000多个孩子中,肥胖儿只有两个;现在,肥胖儿的比例已经超过10%了。”

幼儿园没有安排足够强度的运动,有一个重要的原因,就是来自家长的压力。

“现在有些家长,孩子冬天要保暖,夏天要防晒,碰破了皮就要整容、找幼儿园赔偿,老师就得扣奖金。所以幼儿园的运动强度不敢上,而且凡是有危险的项目也不敢上。小学里也一样,老师不敢让孩子上跳箱、双杠这些有一定危险的项目。”

黄老先生希望通过我们的杂志,呼吁父母们建立正确的养护观。孩子身心的健康成长,需要我们给他们的运动“增负”。

养育一个健康、活泼的孩子,是我们大家的心愿。而这样的孩子,是需要健康运动的滋养的。

让我们一起来创造这样的机会和环境吧!

孩子运动,多少时间合适?

孩子运动的时候,要动静结合。运动的时间大约占总时间的30%-60%比较合适。比如,孩子在户外活动1小时,那么他真正用在做运动上的时间应该是20-35分钟。

<

Copyright © 2003-2015 All rights reserved.http://www.snuggiehumor.com六台宝典|大乐透最快开奖结果查询结果|香港报码开奖现场开奖结果百度_2018官网版权所有